Jak upał i wysoka temperatura szkodzą zdrowiu?

Komfort termiczny jest jednym z najważniejszych czynników, które wpływają na samopoczucie i wydajność człowieka. Co więcej, funkcjonowanie w zbyt niskiej, czy zbyt wysokiej temperaturze ma dla zdrowia określone konsekwencje, prowadząc niekiedy do stanu zagrażającego życiu, a nawet śmierci. Jak jednak dokładnie wygląda wpływ temperatury powietrza na zdrowie człowieka?

Co to jest upał?

Upał jest pojęciem stosowanym w meteorologii dla określenia stanu pogody, gdy temperatura powietrza przy ziemi przekracza 30 stopni Celsjusza. Jednak definicja ta nie jest uniwersalna, a każdy kraj może wyznaczyć inne zakresy temperatur lub ująć je w konkretnym odcinku czasu, np. w ciągu 3 kolejnych dni.

Co powoduje zbyt wysoka temperatura?

Relacja pomiędzy temperaturą a zdrowiem jest niezaprzeczalna, a konsekwencje przebywania w upale przez dłuższy czas mogą odczuwać nie tylko przewlekle chorzy, starsi czy dzieci, ale również osoby zupełnie zdrowe. Dzieje się tak przede wszystkim ze względu na sposób funkcjonowania organizmu i procesy, które są uruchamiane w trakcie nadmiernej ekspozycji na ciepło.

Człowiek jest istotą stałocieplną, co oznacza, że w normalnych warunkach jego temperatura zawsze znajduje się mniej więcej na tym samym poziomie i nie jest zależna od środowiska. Nie znaczy to jednak, że nie ma związku pomiędzy zbyt wysoką temperaturą a zdrowiem. W trakcie upałów ciało ma bowiem tendencję do dodatkowego ocieplania się, co natomiast skutkuje próbami usunięcia namiaru ciepła poprzez zwiększenie przepływu krwi w kierunku skóry, czy pobudzenie produkcji potu.

Warto jednak pamiętać, że trudno jednoznacznie określić, przy jakim zakresie wpływ temperatury powietrza na zdrowie człowieka będzie odczuwalny, bo w przypadku każdego organizmu, granica może znajdować się na innym poziomie. Szczególne narażone na upały są przede wszystkim osoby starsze i dzieci, u których zdolności termoregulacji mogą być upośledzone, a także przewlekle chorzy leczący choroby układu krwionośnego (niewydolność serca, nadciśnienie tętnicze) i moczowego (choroby nerek), choroby metaboliczne (cukrzyca), zaburzenia psychiczne, czy przyjmujący określone leki.

Upały – wpływ na zdrowie

Objawy tego, że upały mają wpływ na zdrowie, można często zauważyć już po kilkunastu minutach ekspozycji na słońce, czy wysokie temperatury. Wśród pierwszych sygnałów, że organizm gorzej sobie radzi z warunkami panującymi w otoczeniu, można wymienić przede wszystkim:

  • dużą drażliwość,
  • utratę koncentracji,
  • bóle głowy,
  • osłabienie,
  • zimną, nienaturalnie bladą skórę,
  • nudności lub wymioty.

Zbagatelizowanie tych sygnałów może doprowadzić do niebezpiecznego dla zdrowia odwodnienia i przegrzania (nazywanego też hipertermią), a w konsekwencji do udaru cieplnego.

Udar cieplny jest chorobą, która może stanowić bardzo poważne zagrożenie dla życia i zdrowia człowieka. Objawia się między innymi: wysoką gorączką, zaburzeniami świadomości, utratą przytomności, silnie zaczerwienioną, gorącą skórą i szybszym tętnem. W razie jego wystąpienia zawsze konieczna jest pomoc medyczna.

Praca w wysokich temperaturach a zdrowie

Wpływ temperatury powietrza na zdrowie człowieka jest szczególnie odczuwalny w przypadku konieczności wykonywania pracy fizycznej lub umysłowej. Liczne badania potwierdzają bowiem, że upał upośledza funkcje poznawcza i motoryczne, a także wpływa na koncentrację, sprawiając, że wykonywanie obowiązków przychodzi z trudem, a w skrajnych przypadkach w ogóle uniemożliwia wydajną pracę. Dlatego też prawo reguluje obowiązki pracodawcy w czasie upałów, nakazując zapewnienie optymalnych warunków otoczenia i dostęp do napojów.

Z uwagi na to, jak działa wysoka temperatura na zdrowie, wielu przedsiębiorców decyduje się na montaż klimatyzacji w zakładach pracy. Rozwiązanie to ma wiele zalet, a możliwość ustawienia określonych parametrów, jakie ma mieć powietrze, czyni go jednym z najbardziej wydajnych sposobów chłodzenia pomieszczeń.

Jak chronić się przed chorobami cieplnymi?

Hipertermia i udar stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia. Aby zapobiec ich wystąpieniu warto:

  • zwiększyć ilość wypijanej wody lub napojów izotonicznych,
  • unikać ekspozycji na słońce w okresie najsilniejszego jego działania,
  • pamiętać o nakryciu głowy podczas przebywania na zewnątrz,
  • unikać intensywnego wysiłku fizycznego,
  • ograniczyć spożycie napojów alkoholowych, kawy, herbaty, które działają moczopędnie,
  • rozważyć montaż klimatyzacji, która pozwoli na poprawę warunków w najbliższym otoczeniu.

Klimatyzacja w domu lub mieszkaniu

Chcąc ulżyć sobie w upałach i ograniczyć szkodliwy wpływ temperatury powietrza na zdrowie człowieka, warto rozważyć montaż klimatyzacji w domu lub mieszkaniu. Firma Procomfort zajmuje się projektowaniem instalacji, montażem urządzeń chłodzących oraz ich serwisem. Zlecając instalację systemu właśnie jej, można mieć pewność, że klimatyzacja zostanie dobrana w optymalny sposób, co będzie przekładało się na wysoką efektywność chłodzenia i zapewni komfort jej użytkowania. Już teraz skontaktuj się, by uzyskać więcej informacji na temat proponowanych rozwiązań!

Rate this post

Formularz kontaktowy